voimamassa

keskustelua voimailusta ja bodauksesta
 
PääsivuPääsivu  KalenteriKalenteri  FAQFAQ  HakuHaku  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  RekisteröidyRekisteröidy  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Millainen kotikuntosali siulla on vai onko siulla sellaattista olleninkaa?

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Millainen kotikuntosali siulla on vai onko siulla sellaattista olleninkaa?   Ke Maalis 02, 2016 1:12 pm

Moikka rakkaat Podelaiset! alien

Ihan mielenkiinnostaisi tietää, että kuinka moni podelan väestä treenaa kotona (edes osan treeneistä) ja millaisella kalustolla/välineillä/varusteilla....

Aion ottaa omista kotisalimeiningeistä tällä viikolla ihan vallan valokuvaloesta niin näjette tekin millaisilla vermeksillä mie treenaan. I love you pirat clown
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Latkis

avatar

Viestien lukumäärä : 57
Join date : 28.12.2015

ViestiAihe: Vs: Millainen kotikuntosali siulla on vai onko siulla sellaattista olleninkaa?   Ke Maalis 02, 2016 3:41 pm

Ot ny. Iteki pitäny ottaa. Mut mulla on tanko, painoja ja teline.
Kuntosaleilla en oikein viihdy. Ne on turhan sosiaalisia paikkoja, eli joku voi katsoa päin.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Millainen kotikuntosali siulla on vai onko siulla sellaattista olleninkaa?   To Maalis 03, 2016 12:39 pm

Latkis kirjoitti:
Ot ny. Iteki pitäny ottaa. Mut mulla on tanko, painoja ja teline.
Kuntosaleilla en oikein viihdy. Ne on turhan sosiaalisia paikkoja, eli joku voi katsoa päin.

Pittee ottaa jtn kuvia, mutta laitan aluksi vaikka tuotelinkkiä siihen mitä miulla mm. on:

https://www.xxl.fi/x-erfit-exerfit-160-painonnostopenkki/p/1044077_1_style

https://www.budgetsport.fi/fit-n-shape-punttisarja-50kg/6420613981611/dp

Tämä krt 2 https://www.prisma.fi/fi/prisma/olympia-levypaino-10kg

https://www.kuntokauppa.fi/vastuskelkka

https://www.kuntokauppa.fi/painopaketti-145-kg-30-mm-levypaino-valurauta-

https://www.kuntokauppa.fi/penkkipunnerrus-_ja_kyykkytelineet__pari

Vastaava vattalihasvinopenkki mutta Dynamicsin mustanvärinen https://www.kuntokauppa.fi/vatsalihaspenkki

En oo ite käyttänyt mutta kätsy skideille, hanille ja kavereille silloin kun haluavat tuota käyttää https://www.kuntokauppa.fi/levytanko_pehmuste

Tuli tuollainen hankittua (toimitus oli eilen, ei oo ehitty vielä koota) sen takia että se on kompakti, kevyt, helppo koota, purkaa ja taittaa kasaan ja monipuolinen vermes, ja edullinenkin vielä http://gorillasports.fi/painonnostopenkit/10000118-punnerruspenkki.html

Casallin Exatube (se jäykin malli mustanvärisenä) on kätevä monenlaiseen vastuskumiharjoitteluun... http://www.casall.fi/training/exercises?tools=8

Täntyyppinen, mutta huomattavasti halvempana versiona... http://www.sport-tiedje.fi/fi/Taurus-Professional-seisova-nyrkkeilypallo-TB-1100

Leuanvetotanko plus mm. eri kokoisia käsipainoja, kahvakuulaa, voimajousta ja muuta pientä hilavitkutinta, slingshotteja Metalilta ja HC-gymiltä, crosstrainer... Rumble roller...

Kyllä noilla jtn pientä satujumppaa pystyy kotona tekemään 8-)
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Pode
Admin
avatar

Viestien lukumäärä : 122
Join date : 06.08.2013
Ikä : 32
Paikkakunta : Hyvinkää

ViestiAihe: Vs: Millainen kotikuntosali siulla on vai onko siulla sellaattista olleninkaa?   La Maalis 18, 2017 11:18 am

Minulla 2 käsipainoa säädettävissä 25 kg asti ja harjoitus penkki. Kyllä noilla jonkinlaisen treenin saa aikaiseksi. Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://voimamassa.forumotion.com Linjoilla
Latkis

avatar

Viestien lukumäärä : 57
Join date : 28.12.2015

ViestiAihe: Vs: Millainen kotikuntosali siulla on vai onko siulla sellaattista olleninkaa?   Ti Syys 12, 2017 1:41 pm

http://voimaharjoittelu.fi/artikkelit/suuret-lahjakkuudet-menetetyt-suuruudet

Lainaus :
Seppo Lukkarinen oli mystinen mies pohjoisesta.Tuli tyhjästä,nosti pari vuotta huipulla ja kehittyi 150 kiloa vuodessa.Eeppiset taistelut Suomenmestaruudesta Rinteen kanssa.Sitten mies hävisi yhtä nopeasti,kun oli tullutkin.
Autotalli-treenajien epäjumala.Oma sali oli suksiboksin kokoinen.Ei mahtunut varmistajia.Treenissä 4-5 sarjaa ja sitten pois.Esim kyykyssä 120-200-300 ja 350.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Millainen kotikuntosali siulla on vai onko siulla sellaattista olleninkaa?   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Millainen kotikuntosali siulla on vai onko siulla sellaattista olleninkaa?
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
voimamassa :: bodaus :: treeni-
Siirry: