voimamassa

keskustelua voimailusta ja bodauksesta
 
PääsivuPääsivu  KalenteriKalenteri  FAQFAQ  HakuHaku  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  RekisteröidyRekisteröidy  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Miun treenejä

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
Siirry sivulle : 1, 2  Seuraava
KirjoittajaViesti
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Miun treenejä   Ke Tammi 27, 2016 12:27 pm

Ajattelin tänne kirjailla treenejä edes välillä ja vähintääkin aika ajoin linkittää blogiini, kun sinne jotain sanailen treenailuista.

Viimeisimmissä bloggauksissani treenailua. Voipi aloittaa vaikka viimeisimmästä blögäytyksestäni
http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/2016/01/keskiviikkona-kevytta-satujumppaa.html
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ti Helmi 16, 2016 4:32 pm

Kyllä viikonlopun kisareissu ja kisat kippeenä lämmittelyineen kävivät ihan treenistä.

http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/2016/02/kisatunnelmia-kuvin-ja-videoin-raw-push.html
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ke Helmi 17, 2016 7:08 pm

Treeneistä ja kilpailuista kirjoitin...

http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/2016/02/koirat-raksyttaa-heitterit-heittaa-ja.html
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
HipsterPipster



Viestien lukumäärä : 18
Join date : 20.02.2016

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   La Helmi 20, 2016 8:21 am

iha jäntsgii judei pudei sul vai pitäsgö sulle sanoo niinku sie.. hä, mitä? mut eniweis, weni eis... aattelizää treenaa tänää? kuinx baljo nousee bengisd nygyää?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   La Helmi 20, 2016 8:49 am

Miulle voi puhhuu iha vappaasti omalla ittelleen hyväksi kokemalla tyylillään. Ei tartte sannoo mie, jos ei halluu Cool Tännää mie uaattelin ottaa enimmäkseen levon ja kämpän järjestelyn kannalta. Pittees venytellä, jumpata ja tehä kevyttä tekniikkatreeniäkin.

Ihan nk. raakana penkkipunnerruksessa miul nousee täl hetkel 80 kg kisasuoritusta pitemmällä liikeradalla ja raskaammalla tekniikalla. Pyrin tosiaannii treeneissä tekemään vaativammalla raskaammalla tyylillä (mm. pitkät pysäytykset ylläällä alussa, rinnalla ja ylläällä lopussa) ainakin osan treenistä, että kisoissa kippeenäkin homma kulkis "yllättävän kevyesti" ja tietäis että vaikka sekois laval tekniikas ja lähtis tekkeen suoritusta nk. vaikeimman kautta, on siitä jo aiemmin selvinnyt vielä vaikeammallakin tyylillä.

Eilen liikuttelin pitkän treenin lopussa väsyneillä kippeillä lihaksilla METALin Catapult Blackilla (käytin sitä siten että hyödyin apuvälineestä mahdollisimman vähän) ykköspyramidina 77,5 kg:sta 2,5 kg kerrallaan ylöspäin nopealla tahdilla. Vielä 92,5 kg meni vallan hyvin, sitten tuli kiire (oli muuta sovittua menoa toisaalle ja aika loppui kesken) ja hyppäsin siitä suoraan 97,5 kg:een, joka hyytyi puoliväliin selkeästikin vain ja ainoastaan yhdestä syystä: kantti ja usko omiin kykyihin ja voimiin loppui kesken. Olen muutenkin huomannut viimeaikoina ettei oo lähtökohtaisesti voimista tai tekniikasta kii, vaan nyt ratkaisevassa asemassa on jännityksen ja epäuskon ja turhan panikoinnin voittamaan opetteleminen cat

Ja tosiaannii tuo satujumppa tuli tehtyä väsyneenä pitkän viikon (joka oli kisaviikon ja flunssailun jälkeinen viikko) jälkeen siten, että opettelin ja testasin noissa treenilöissä uusia tekniikoita johon liittyvä jännitys ja epävarmuus vaikutti selkeästi hommaan, mutta silti homma toimi kuitenkin tuolla tasolla. Ei paha tällaiseksi selän ja lantion rakennevikaa, jalkavammoja yms. kremppaa omaavalle 35 v orankimutsille, vai mitä hipsteritsi pipsteritsi pavaritsi? Twisted Evil pig cat clown I love you
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Latkis

avatar

Viestien lukumäärä : 57
Join date : 28.12.2015

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Su Helmi 21, 2016 1:22 pm

Mää olen sun blogias seurannut silmä kovana.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Su Helmi 21, 2016 1:22 pm

Latkis kirjoitti:
Mää olen sun blogias seurannut silmä kovana.

Wau! sunny Kiva kuulla! cheers
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Latkis

avatar

Viestien lukumäärä : 57
Join date : 28.12.2015

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Su Helmi 21, 2016 1:29 pm

Ootko sä jonkin sortin vege tai kasvissyöjä? Välillä tulee blogissa vastaan vegetukku ja vegekauppa ja vegaaniset tuotteet.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Su Helmi 21, 2016 7:18 pm

Miusta on ollu joskus 2007 ja tai 2008 ihan juttua sivukaupalla Vegaia-lehden jutuissa, yhdessä olin kansikuvassakin. VegFestillä oon ollut ekassa ja tokassa festarissa mukana vahvasti, tehnyt sinne taidenäyttelyitäkin.  Oon lapsesta asti syönyt paljon kasviksia, marjoja, vihanneksia, käyttänyt soijaa ja merilevääkin hyvin varhaisesta iästä alkaen. Skidinä olin puhtaasti kasvissyöjä, sit peskotaari, sit kasvispainotteinen sekasyöjä, teini-iässä hyvin hooseesti hardcore vegan vaikka miul palajo allergioita ja muita ruokavaliorajoitteita, jossain kohtaa lipsuin taas ovo-vegtaristiksi ja siitä peskotaariksi... ryhdyin uudellen päälle parikymppisenä vegaaniksi. Allergioitten pahentuessa, siirryin freeganiksi ja nyt oon jonnisortin freeganiuden, ovove(hieman lakto)getarismin ja vegaaniuden välillä liikkuva tyyppi, jonka syömiset riippuu rahavaroista, sponsoreista, yhteistyökumppaneista, ruokalahjoituksista, välillä dyykkaamisestakin... mutta oon huomannut että kunhan vältän tiettyjä ruoka-aineita ja vedän vitamiineja niin vegemeininki pieksee mennen tullen sekasyöjänä saadut voimatasogainsit. Nyt kun tosiaan Vegetukku ja Vegekauppa sponssaa mm. riisi- ja hamppuproteiini tuotteillaan ja vitamiineillaan, ja yhteistyökumppanina Joker Nutrition jonka Extra Card -tuotteessa on mm. ultrasuodatettua heraa ja soijaa (pakki kestää jees ko. tuotetta niin voi laktopuoleltakin jtn proteiinia välillä käyttää ees hieman), niin tietenkin helpompi syödä vege/vega-pohjalta kun ei oo enää samanlailla rahastakaan kii...  Sori sekava selostus, mutta aika monipolvinen elämänhistoria ja en mee suoraan mihkään lokeroon tässäkään asiassa, niin tulloo helposti pitkä stoori kö yrittää selittää moniselitteistä kuviota... toivottavasti tuosta sönkötyksestä ny jottaen tolokkua suaapi! bounce confused cat
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Latkis

avatar

Viestien lukumäärä : 57
Join date : 28.12.2015

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ma Helmi 22, 2016 9:36 am

Tolokun sain. Asia selveni.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ma Helmi 22, 2016 1:07 pm

Latkis kirjoitti:
Tolokun sain. Asia selveni.

Mites siulla ruokavaliot ja aatteet syömisissä? Tai onko allergioita tai muita rajoitteita?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Latkis

avatar

Viestien lukumäärä : 57
Join date : 28.12.2015

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ma Helmi 22, 2016 1:55 pm

Ei ole onneksi allergioita ja vegaaniksi heräsin 4-5 kuukautta sitten.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ma Helmi 22, 2016 4:37 pm

Latkis kirjoitti:
Ei ole onneksi allergioita ja vegaaniksi heräsin 4-5 kuukautta sitten.

Se on hyvä, ettei tartte allergioitten vuoksi rajata mitään ruokaa pois. Hienoa, että olet vegaani! Upeaa! <3 I love you cheers sunny
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ma Helmi 22, 2016 4:39 pm

Ja vaihteeksi bloggasin taas... Bloggasin oikein huolella treenaamisestani. Viimeviikon treenejä ja tämänkin päivän treenailut satujumppailun hassunhauskassa pikkupainojen kanssa heilumisen muaailmassa Very Happy pig jocolor elephant rendeer flower lol!

Lukee ken tahtoo! santa king queen santa

http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/2016/02/treeniloita-jumppoo-venyttelyita.html
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Turbo



Viestien lukumäärä : 34
Join date : 20.02.2016

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ma Helmi 22, 2016 5:31 pm

Latkis kirjoitti:
Ei ole onneksi allergioita ja vegaaniksi heräsin 4-5 kuukautta sitten.
   Hienoo!! Monet tutut on vegaaneja,toivottavasti se tekee sut onnelliseksi.Ainakaan et saa liika lihan syönistä johtuvia sairauksia. Smile
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Latkis

avatar

Viestien lukumäärä : 57
Join date : 28.12.2015

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ma Helmi 22, 2016 10:59 pm

Ei sitä vegaaniutta kenellekän uskalla kertoa. Nimimerkin takaa juuri viitsii. Muija tietää. Satakunta on kiva paikka ja siksi sellaiset asiat kannattaa pitää omana tietonaan.

Mites LUA sun mave ja kyykky? Millasia painoja liikkuttelet? Kuten sanottu, luen blogia mutta...
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ti Helmi 23, 2016 5:03 pm

Tämä on vastauksena Latkiksen kysymykseen sunny cheers sunny

Okra. Mavea, riveä ja kyykkyä yms. ja omatekoisilla välineillä plus hyötyliikunnalla nk. voimamies/naisurheilua tuli tehtyä teininä penkkauksen ohessa reilusti yli parikymppiseksi. Ollut selän, polvien, nilkkojen, ranteitten yms. kanssa erinäisiä ongelmia ja oon pitänyt välillä taukoa muusta kuin jumpasta ja omapainoharjoitteista ja kevyehköstä kuntoilusta. Viimevuosi oli miulle kuntoutumisen kannalta, takapakeista ja uusista damageista huolimati, melkoinen uusi spurtti kohti tulevaa, oikea tehokausivuosi! <3  Mavea ja kyykkää tehnyt enämpi vähempi aktiivisesti yleiskuntoliikkeenä nilkkojen, polvien ja selän ehdoilla. Ottanut tarkoituksella varovaisemmin ja mieluummin tehnyt boksikyykkyjä, kyykkyi, syväkyykkyi, etu- ja zecherkyykkyi 25-70 kg:lla kuin kiirehtinyt luitten ja nivelien keston yli. Maltti on ollut valttia sillä pystyin tekemään todellakin puhtaasti hyvällä tekniikalla kyykäten pyramidia nopealla tahdilla päätyen pienillä korotuksilla 50 kg:sta ihan 100 kg:een asti, jolla tein puhtaat kaksi toistoa. Ja tuo siis oli maanantaina 2,5 h kestäneen raskaan vaativan treenin loppupuolella. Ihan hyvin menee siis huhtikuun loppupuolella Piikkiössä oleviin Voimanoston RAW SMiin harjoitteleminen penkin ja kyykyn osalta Very Happy

Mave on sitten seuraava missä pitäisi siirtyä yleiskuntoliikkeilystä max 70 kg:lla sarjojen ja toistojen tekemisestä kohti sitä, että kokeilee eri tekniikoilla ja varusteilla kuinka selkä, nilkat, polvet ja ranteet kestävät nyt mavetusta. Innolla odotan huomista ja lauantaita tältä osin Very Happy Razz Surprised Twisted Evil
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Latkis

avatar

Viestien lukumäärä : 57
Join date : 28.12.2015

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ti Helmi 23, 2016 7:39 pm

Pahoja nuo vaivat. Mutta kyllä voimaa on.
Ajattelitko ihan vetotrikoot hommata?
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ti Helmi 23, 2016 7:51 pm

Latkis kirjoitti:
Pahoja nuo vaivat. Mutta kyllä voimaa on.
Ajattelitko ihan vetotrikoot hommata?

No, pikkusen kremppaa siellä ja täällä. Kivasti sitä suaapi voimoo näistäkin nivelistä ja luista, kun hakee itelleen sopivat nivelkulmat, liikeradat, jne... Kyl noist krempoist o ennenki selvitty ja ny ollaa jo viisaampii ja kasvavamassa määrin vaffempii pirat Kohti nuoruuden vammattomampaa kuntotasoa menossa ollaan kohinalla! sunny cheers sunny

Joo, olen pikkuhiljaa liukumassa tosiaan raakapenkistä kohti varustepenkkailuakin ja raakakyykyn ja raakamaven lisäksi kohti varusteellisia ko. lajeja... Vuonna 2017 olisi tarkoitus raakapenkkauksen ja raakavoimanoston lisäksi kokeilla kisaamista myös varustepuolella sekä penkkauksessa että voimanostossa...

Eli vastatakseni kysymykseesi: tuota kohti kuljetaan kyllä -> https://gometal.com/product/pro-king-deadlift-suit/

Nyt siis käytössä http://www.gometal.fi/metal-original-singlet-ipf-approved-p-823.html niin raakapenkkauksessa kuin raakavoimanostossakin... Hyvä asu. Tuntuu hyvältä ja näyttää kommeelta.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Pe Helmi 26, 2016 6:24 am

Keskiviikkona kävin satujumppaamassa tutu päällä... eiku siis trikoot yllä voimanostoa treenaamassa...

Penkistä miulla lähti pyramidissa 60 kg:sta alkaen nopealla tahdilla 75 kg:n asti. Siitä etiäpäin penkkasin Metal Catapult Blackia hyödyntäen 75 kg:sta 85 kg asti. Harvinaisen lyhyen ja kevyen penkkailun jälkeen siirryin mavettamaan. Mavessa 40 kg:sta pyramidi 117,5 kg ykköseen asti. Kyykys liikku pelkästä 20 kg tangosta ylös 115 kg:llä tehtyyn kakkoseen asti. Noitten lisäksi keppijumppaa, venytyksiä, tasapainoharjoitteita ja omapainoharjoitteita... Melkein 2 tuntia treenasin keskiviikkona ja kivaa oli. Illalla sitten vielä tekniikkatreeniä ja palauttavaa treeniä pienillä painoilla penkissä, mavessa ja kyykyssä, ja huvikseni ylöstempaisuakin eri tekniikoilla... tuota siis tein kotosalla illalla, kun oli päivän treeneistä levännyt. Rumblerollausta, apinaroikkoa ja leuanvetoi myös tein kotona... tulihan tuossa yhdelle päivällä hikoiltua ihan kivasti... Että Ei paha tälläiselle 35 v orankimammalle.

Katotaan mitä tännään tulloo tehtyä salilla ja kotona jocolor
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Latkis

avatar

Viestien lukumäärä : 57
Join date : 28.12.2015

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Pe Helmi 26, 2016 2:50 pm

Hyvin kulkee kyykky.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   La Helmi 27, 2016 10:15 am

Latkis kirjoitti:
Hyvin kulkee kyykky.

Juu, yllättävän hyvin siihen nähden mitä rakennevikaa ja damagea nilkat ja polvet ovat saaneet kestää.

Uusimmat treenit:

http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/2016/02/taman-viikon-treeneja.html

Tuosta mavesta olen jo hieman tyytyväinen sunny alien pig rendeer jocolor queen
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   La Helmi 27, 2016 10:19 am

Uusimmat treenini miun blogissani. Eikö olekin yllättävää, että kirjaan nykyään treenejäni sekä Podeforumille että blogiini? pirat Että ihan urheilija vallan urheilusta kirjoittaa niihin soveltuvissa paikoissa jocolor

Oli penkki vielä tukkoinen maanantain pitkän ja tylyn treenin jäläkeen mutta tulipa ny tehtyä kumminnii. Mave kulki vallan mainiosti. Paukkuja olisi ollut pitemmällekin mennä, mutta kello tikitti seinälle ja piti kiirehtiä kyykyn pariin. Ajanpuutteen vuoksi en tehnyt ennee pitempään, kuin vain yhtä pitkälle kuin keskiviikkonakin. Kivat treenit kuitenkin kaiken kaikkiaan. Ei parane valittaa ku ihan kivasti menee geek

http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/2016/02/taman-viikon-treeneja.html
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ma Helmi 29, 2016 5:20 pm

Tännään treenasin alkulämmittelyjen jälkeen pelekkää penkkiä. Viikonloppuna kuitennii ol' mm. tekniikkatreenilöetä yms. joka päivä, niin otin tännään chillimmin, varsinkin kun pystyn hoitamaan mave- ja kyykkytreenit myös omalla kotisalillanikin ihan himassa. Heh, jotkut ne asuvat salilla. Mie kirjaimellisesti teen niin ;-)

Vetelin toistopyramidia 40 kg:sta alkaen 2,5 kg korotuksilla öbauttirallaan 80 kg:een asti raakana. Pidin taukoa ja tein HC-Gymin single layer slingshotilla 95 kg asti 2,5 kg korotuksilla. Siitä vaihdoin Metal Catapult Blackiin, jolla tein siis 105 kgeen asti (kaksi ykköstä) ja 107,5 tein lopun osalta avustettuna kera kummankin slinkkarin.

Ihan tuollainen hassun hauska reilun 1,5 h fiilistelyjumppa tänään. Tässä vielä illalla kevyesti mavea ja kyykkää. Ennen goisimaan menoa rumble rollausta ja keppijumppaa. Jokaisella huvinsa ja elämäntapansa. Razz Laughing bounce
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Läski Urpo Apina
Moderaattori
avatar

Viestien lukumäärä : 136
Join date : 24.10.2015
Ikä : 37
Paikkakunta : Tammerfors

ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   Ti Maalis 01, 2016 8:43 pm

On vallan mainiota, kun yhteistyökumppanini Essel Designin Sami Laitala haki ja toi autollaan Kuntokauppa.fi:stä miun ja hanin yhteistilauksen, jossa oli mm. kotikuntosaliin lisää painoja ja vapaasti siirreltävät penkki-/kyykkytangot. Sitä ennen hain Sportheavysta itelleni Metalin mavesukat, magnesiumpalan ja Metalin Orange Catapultin. Samin kanssa koottiin kyykkytelineet ja kokeilin Metalin trikoissani telineitä kyykkykenkiä sisäänajaen kyykkäillen nopeilla korotuksilla 40 kg:sta alkaen 109 kg:een asti. Mavetin myös samalla painolla uusilla mavesukilla samalla sisäänajaen HC-Gymin voimanostokenkiä. Tuli myös hieman penkkailtua HC:n slingshotia sisäänajaen. Harvinaisen lyhyt, kevyt ja tiivis jumppa, mutta hiki tuli silti huhtoessa.

Kiva, kun voi kotona touhuta nykyisellä välineistöllä aina vain enemmän, niin ei ole pakko kotosaliltaan painua julkisille saleille, jos ei huvita. Ja voi omassa tahdissaan tehdä harjoituksia ja voi keskittyä paremmin siihen mitä tekee.... Pitäis vaan hankkia lisää isompia painoja tai pitempi tanko, kun ei tankoon mahdu kaikki tämän hetkiset samaan aikaan.... Ongelmasa kullakin ;-)
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://vitnessiivatnessiijavilosofiaa.blogspot.fi/
Sponsored content




ViestiAihe: Vs: Miun treenejä   

Takaisin alkuun Siirry alas
 
Miun treenejä
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 2Siirry sivulle : 1, 2  Seuraava

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
voimamassa :: bodaus :: treeni-
Siirry: