Viestien lukumäärä : 125 Join date : 06.08.2013 Ikä : 39 Paikkakunta : Hyvinkää
Aihe: Mun treenejä Pe Helmi 19, 2016 7:25 pm
Aika voimatyyppisesti tulee tätä nykyä väännettyä. Laitan kunnolla rautaa ja teen toistoja just sen verran kuin tulee. Intensiivistä treeniä volyymia hitaasti koko ajan kasvattaen.
Ei mitään hienostelua vaan kunnon runttausta. Pumppitreenit sitten erikseen, mutta pääsääntösesti voimabodausta.
HipsterPipster aloittelija
Viestien lukumäärä : 16 Join date : 20.02.2016
Aihe: Vs: Mun treenejä La Helmi 20, 2016 8:07 am
Qlustoo hyvältä. Ookko tehny ny tota ohjelmaa tai niinku tyylii kuink pitkää? Ja hyvät voimatasot sul nykyää ku lukui kattoo. Meneex sul usei kuink monta toistoo tai sarjaa nois vai vaihteleex se iha päiväsdä doisee?
Turbo keskitason treenaaja
Viestien lukumäärä : 29 Join date : 20.02.2016
Aihe: Vs: Mun treenejä La Helmi 20, 2016 9:50 pm
Jauho pussin kaapistanosto on sitä kunnon treeniä! Olen voittanut diplomin NÄLKÄ KURKIEN SARJASSA!
Pääsivu 
Hyötyliikunta paras liikunta
