voimamassa

keskustelua voimailusta ja bodauksesta
 
PääsivuPääsivu  KalenteriKalenteri  FAQFAQ  HakuHaku  KäyttäjälistaKäyttäjälista  KäyttäjäryhmätKäyttäjäryhmät  RekisteröidyRekisteröidy  Kirjaudu sisäänKirjaudu sisään  

Jaa | 
 

 Ove Rytter

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas 
KirjoittajaViesti
Pode
Admin
avatar

Viestien lukumäärä : 122
Join date : 06.08.2013
Ikä : 33
Paikkakunta : Hyvinkää

ViestiAihe: Ove Rytter   Ma Heinä 14, 2014 11:16 pm

Ove Rytter suosittelee kirjassaan Tehokas kehonrakennus syömään 4500 kcal kisadieetin alussa ja 3000 kcal lopussa. Nämä ohjeet ovat 80-85 kg painavalle treenaajalle. Onko järkeä noin korkeissa dieettikaloreissa? Itse painan 78 kg ja syön 1800-2400 kcal päivässä.
Takaisin alkuun Siirry alas
Näytä käyttäjän tiedot http://voimamassa.forumotion.com
 
Ove Rytter
Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun 
Sivu 1 / 1

Oikeudet tällä foorumilla:Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa
voimamassa :: bodaus :: ravinto-
Siirry: